Si vives en Londres, es probable que hayas escuchado o leído que debido a un brote de sarampión, los niños mayores de un año que vivan en Lewisham, Lambeth, Southwark, Bexley, Bromley o Greenwich, deberían recibir una dosis extra de la vacuna MMR.

De acuerdo con este informe de la BBC (en Inglés), se trata del peor brote en los últimos 20 años y se calcula que podría afectar a más de 10.000 personas. En lo que va del año, se han producido más de 200 casos, siendo el sudeste de Londres la zona más afectada (especialmente Lewisham y Newham).

Si tu niño recibió la primera dosis hace más de un mes, ya puedes darle la segunda dosis.

Si tu niño aún no recibió ninguna dosis, consulta con tu GP o visitadora de salud ya que las recomendaciones varían dependiendo de la edad de los niños.

Qué es el sarampión?

Se trata de una enfermedad altamente contagiosa que ataca principalmente a los niños.

- 1 de cada 10 niños que la contraen deben ser hospitalizados
- 1 de cada 100 niños requiere de cuidados intensivos.

Cómo se contagia?

Por contacto directo con alguien que padezca la infección. El virus se contagia a través de las secreciones de nariz y garganta y se difunde por medio del esturnudo y la tos.

Cuáles son los síntomas?

- Fiebre alta
- Congestión nasal
- Síntomas similares a los de la gripe
- Enrojecimiento de los ojos
- Aparición de puntos blancos en la boca
- Aparición de ronchas en el cuerpo (en general al 3er día de la aparición de los primeros síntomas)

Cuáles son las posibles complicaciones?

El sarampión puede ocasionar graves complicaciones, entre ellas: infecciones en el oído, neumonía, ceguera, diarrea y sarampión hemorrágico (encefalitis y sangrados).

Contacta lo antes posible a tu GP y no permitas que tu niño tenga contacto con otros chicos por al menos 5 días desde la aparición de las marcas, ya que la enfermedad es áltamente contagiosa.

Finalmente, desde Londres con Chicos queremos recordarles que en el Reino Unido se recomienda no administrar aspirinas a niños menores de 16 años.

Por qué nos piden que les demos una segunda dosis de la MMR a nuestros hijos?

Porque entre el 5 y 10% de los niños que recibieron la primera dosis, no quedó protegido para alguno de los 3 componentes de la vacuna (el famoso “no le prendió”, como decimos en Argentina), con lo cual, el niño podría estar tan expuesto a la enfermedad como si no lo hubiéramos vacunado la primera vez.

La vacuna de la polémica

En los años 90, una publicación en una revista científica vinculó a la vacuna con el autismo. Sin embargo, desde que esta publicación salió y hasta el momento, no hay ningun estudio que avale lo que este estudio decía.

Por supuesto que la decisión siempre queda del lado de los padres. La legislación aquí no obliga a vacunar a los niños. Sin embargo, no es una decisión menor ya que tiene implicancias para el resto de los niños y justamente lo que está causando estos nuevos brotes es que muchos padres optan por no vacunar a sus niños (muchos sin haberse informado siquiera).

Hay mucha inforamción disponible al respecto y si bien es cierto que muchas veces puede resultar más confusa que esclarecedora, vale la pena tomarse el tiempo para leer un poco y así poder tomar decisiones informadas.

Más información sobre sarampión y MMR

Documento del NHS sobre la vacuna MMR (en Español)
MMR, The Facts, del NHS
“No link” between MMR and autism (BBC)
Are you convinced that MMR is safe? (BBC)
Debates acerca del tema en Radio 4 (BBC)
Sarampión en Wikipedia

NHS Direct on 0845 4647

La Muerte Súbita del Recién Nacido, o Muerte Inminente del Infante, es un paro respiratorio que llega sin avisar y afecta a 7 de cada diez mil (10.000).

Generalmente ocurre en bebés menores de 6 meses (en un 95% de casos) aunque puede afectar hasta el primer año de vida; puede atacar nenes que gocen de buena salud o que estén resfriados; el paro respiratorio aparece durante el sueño y sin previo aviso inmediato.

En la revista inglesa “Early Human Development” se publicó un artículo que indica que 9 de cada 10 mamás que perdieron sus bebés por Muerte Súbita, fumaron durante el embarazo.

Y esto no es todo: hay otros factores de riesgo relacionados como el fumar dentro de la casa donde permanece el bebé. No creo que ninguna madre pase por maleducada si les pide a los visitantes de fumar fuera de casa y creo que pocos padres se negarían a hacerlo por el bien de sus propios hijos.

Entonces, ¿cómo prevenirlo?

• Para empezar hay que dejar de fumar al menos durante el embarazo, aunque lo ideal seria dejar el cigarrillo de una vez por todas. Las mujeres que fuman durante el embarazo multiplican por 4 el riesgo de perder los bebés por muerte súbita.

• Mantener la buena calidad del aire de nuestras casas. Aunque haga frío afuera es mejor abrir las ventanas mínimo una vez al día, idealmente en la mañana y antes de dormir, para que el aire de las habitaciones cambie, y se vaya el CO2 que se acumula en la noche, más todos los gases nocivos de calefactores y aparatos eléctricos.

• No acostar los niños sobre el vientre. De preferencia acostarlo sobre la espalda, boca arriba. Muchos países han visto una disminución enorme de la muerte súbita tan sólo con esta medida preventiva.

• No acostar los niños con almohadas, cobijas, chichoneras (bumpers) o cualquier otro objeto. Para evitar que les de frío, los podemos abrigar bien; afortunadamente ahora podemos encontrar esas “bolsitas para dormir” que son suficientemente abrigadas. Cuidado con las frazadas o cobijas: muchos bebes pueden voltearse boca abajo durante el sueño y asfixiarse con la cobija, la almohada o los peluches.

• Durante las épocas de resfriado hacer lavados nasales frecuentes y sacar las mucosidades por aspiración, procurar que la naricita este lo más despejada posible a la hora de la siesta. En caso de reflujo gástrico hay indicaciones mas precisas como levantar la cabecera de la cuna o poner una almohada pero debajo del colchón para que la cabeza del bebé quede mas alta que el resto del cuerpo.

• Por último está la medida tecnológica: existe un tapete de vigilancia de los movimientos respiratorios que activa una alarma en caso de que el bebé deje de respirar. Este tapete, llamado “Babysense” ha salvado muchísimas vidas. Los mejores precios se pueden encontrar en E-bay , aunque tampoco está de más consultar Kiddicare o Baby Monitors Direct.

No duden en contactarme si tienen preguntas o quieren informaciones más precisas a mi correo electrónico: polatija@yahoo.com

Por: Dra. Paula Herrera-Boutron para “Londres con Chicos”

La Doctora Paula Herrera-Boutron es colombiana y médico asistente del servicio de psiquiatría infantil en el Hospital de Perray-Vaucluse (departamento de l’Essonne).

Los estudios de interacción social temprana muestran cómo los bebés diferencian objetos de personas, cómo usan el sistema de claves sociales. El contacto visual, los movimientos corporales, el tono de voz y las expresiones faciales son los primeros signos que se buscan para “medir” la capacidad de comunicación del bebé.

Comunicación entre el bebe y otra persona

2 a 3 meses
A esta edad bebés comienzan a focalizarse en los ojos y boca de otras personas, a mirar a la gente distinto que a los objetos. También se muestran inquietos si la persona se queda quieta o no hace ninguna mueca (expresión facial). Es el momento ideal de jugar con tu bebé poniendo caras de distintas emociones y acompañarlas de gestos y sonidos.

En estos primeros momentos los bebés distinguen fácilmente entre un compañero de interacción regular y otro irregular disminuyendo ellos mismos el contacto visual y las sonrisas o protosonrisas. Debes ser constante e interactuar varios minutos con tu bebé para el sepa que tu eres un buen compañero de juegos.

5 meses y más
Un poco mas tarde, entre los cinco y los siete meses, los chicos parecen ser capaces de diferenciar acciones intencionales de eventos accidentales. Esencialmente logran discriminar entre cuando a un adulto se le cae un juguete al intentar dárselo (accidental) y cuando lo deja caer a propósito (intencionalmente).

El desarrollo de la comunicación entre el bebé y las otras personas resulta clave para que el bebe muestre, mas tarde, la capacidad de inferir los pensamientos de otra personas, de poder entender lo que otros piensan y porqué ocurre así. Esta característica la faltante en los niños autistas.

¿Cúales son las tres preguntas clásicas del profesional para detectar posibles problemas en el desarrollo social del niño?

1. ¿Se da cuenta tu bebé de la presencia de otras personas?
2. ¿Responde a su nombre?
3. ¿Reacciona frente al cambio de expresiones faciales?

En general los padres observadores del comportamiento de su hijo se dan cuenta de que el niño no se comunica “normalmente” y consultan a su médico.

De mirar a mamá, a pedirle el juguete
La transicion clave en el desarrollo temprano es pasar de comunicación bebé-mamá a interactuar bebé-objeto-mamá. Es decir el bebé, otra persona y un objeto, evento o situación. El desarrollo de esta capacidad es esencial para el desarrollo de la imitación y del lenguaje.

Comunicación entre el bebé y otra persona en referencia a un objeto

En conclusión, a pesar de ser un área no muy explorada de la psicología infantil, la comunicación social en el primer año de vida es clave para el desarrollo de las capacidades cognitivas posteriores del niño. Esta interacción debe ser estimulada mediante el contacto continuo y sostenido con el bebé en todos los aspectos de su vida, con especial énfasis en los momentos de juego, favoreciendo contacto físico, verbal y visual en forma coordinada.

Referencias:

Social cognition in the first year. Tricia Striano and Vincent M. Reid. Trends in Cognitive Sciences. Agosto 2006.

Notas relacionadas en “Londres con Chicos”:
- Cuándo consultar al psicólogo infantil por: Lic. Bárbara Veleizan

Por: Tristan Bekinschtein, Phd para “Londres con Chicos”

Tristán Bekinschtein es Doctor en Ciencias Exactas y Naturales de la Universidad de Buenos Aires de Argentina. Actualmente se encuentra realizando un postgrado en neurociencias el Hospital Pitié-Salpetriere de París. Ha ganado numerosas becas de reconocimiento académico como la de Alßan, Fondation Fyssen y la Marie Curie Incoming International Fellowship.

Seguramente nos preguntamos si el cambio de país afecta nuestros chiquillos. Es una pregunta con dos respuestas; una optimista y otra realista.

La optimista: los niños tienen una capacidad de adaptación enorme a los cambios de ambiente geográfico y cultural, sobre todo antes de la época escolar.

La realista: depende de muchos factores, internos y externos.

Los externos: por ejemplo, la nueva casa es mas pequeña y el bebé no tiene mucho espacio para gatear, los padres están angustiados y el bebé lo percibe; los nenes se dan cuenta de todo lo que pasa alrededor aunque no puedan decírtelo en palabras.

Los internos: son las predisposiciones, con influencias genéticas, ambientales e históricas de cada persona, a padecer ciertas enfermedades.

La respuesta de los chicos al cambio de país viene a ser una mezcla de los dos factores y es igualmente válida para el caso de chicos que nacen en el extranjero. Aunque estemos lejos de nuestros países de origen y de nuestras familias, traemos toda nuestra carga cultural encima Aunque estemos bien adaptados al país que nos acoge, nuestra forma de relacionarnos con nuestros hijos está regida por todo lo que aprendimos al lado de nuestros padres, por esos lazos que fuimos creando desde pequeños con el mundo que nos rodea y que están cargados de códigos culturales, de lenguaje, de imágenes, olores y sabores.

Por otro lado, si el cambio de país no se pasa tan bien como lo imaginamos, si encontramos más dificultades de las que se habían previsto, son precisamente nuestras raíces culturales que pueden ayudarnos a seguir a flote. Pero no hay pánico: “cambio” no quiere decir “tragedia” y dificultad no quiere decir “trauma”. Si las cosas se asumen con amor y buen humor, generalmente encontramos soluciones.

¿Y dónde se buscan las soluciones cuando no vemos claro? Yo comenzaría por La Palabra (respuesta de psiquiatra, obviamente).

- Hablar, identificar el problema es ya dar un paso adelante hacia la solución.
- Evitar la exclusión: generalmente hay sitios donde encontrar personas de nuestra cultura o al menos de nuestra lengua (por ejemplo, en los foros de Londres con Chicos).
- Consúltalo con tu visitadora de salud (Health Visitor) o con tu médico (GP). Ellos podrán ofrecerte asesoramiento o indicarte la consulta con un especialista. Todos los GP´s tienen acceso a equipos de profesionales y personal de soporte (consejeros, enfermeras psiquiátricas, trabajadores sociales especializados en psiquiatría, psicólogos, terapistas ocupacionales, etc.).
- También existen organizaciones a las que puedes consultar y pedir asesoramiento, como por ejemplo: Mind, Brandon Centre, BAP, UKCP, entre otras.

No duden en contactarme si tienen preguntas o quieren informaciones más precisas a mi correo electrónico: polatija@yahoo.com

Artículos relacionados en “Londres con Chicos”
- Cuándo consultar a un psicólogo infantil. Por: Bárbara L. Veleizan

Por: Dra. Paula Herrera-Boutron para “Londres con Chicos”

La Doctora Paula Herrera-Boutron es colombiana y médico asistente del servicio de psiquiatría infantil en el Hospital de Perray-Vaucluse (departamento de l’Essonne), Paris, Francia.

Con los precios de los pasajes tan accesibles y las distancias tan cortas, es normal que todo aquel que viva en Londres haga algun viajecito cada tanto para conocer el resto de Europa.

Si te encuentras residiendo legalmente en UK, puedes aplicar para recibir la Tarjeta de Seguro de Salud de la Comunidad Europea (European Health Insurance Card, EHIC) para tí y tu familia. Esta tarjeta es gratuita y te permite acceder a tratamiento médico con descuento y, en algunos casos, de forma gratuita en la mayor parte de los países de Europa, gracias a que el Reino Unido mantiene acuerdos bilaterales de salud con estos países.

De todos modos, siempre debes contratar un seguro privado antes de viajar porque esta tarjeta no necesariamente cubrirá todos los gastos de tu tratamiento.

También les recomendamos hablar con su médico acerca de las vacunas que puedas necesitar, dependiendo del país que vayas a visitar. Esto debes hacerlo al menos dos meses antes de viajar.

Para aplicar, necesitarás la siguiente información: nombre, fecha de nacimiento y número del NHS o NI (National Insurance Number).

La tarjeta es gratuita y te llegará por correo postal en aproximadamente una semana, si aplicas online o en diez días si aplicas por teléfono llamando al 0845 606 2030. También puedes aplicar por correo postal. En este caso, la tarjeta tarda veintiun días en llegar. Puedes retirar un formulario EHIC en tu oficina de correos más cercana. En este formulario, hay espacio para inscribir a tus niños.

Si tu pasaporte no es británico ni de otro país de la Union Europea, debes aplicar sí o sí por correo postal. Deberás enviar una fotocopia que pruebe que tienes derecho a residir en UK (visa, residence card, etc.), además del formulario a la siguiente dirección:

EHIC Applications
PO Box 1115
Newcastle upon Tyne
NE99 1SW

Para más información

Para solicitar tu tarjeta, la de tu pareja y tus niños

Generalmente pensamos la infancia como un momento felíz, pleno, divertido, libre de las preocupaciones y los problemas de la vida adulta. Cuesta imaginar que en esa etapa tan especial de la vida puedan haber dificultades, y mal que nos pese, los chicos también pueden tener problemas, complicaciones, angustias, miedos, pueden sufrir y pasarla mal. Para ayudar a los chicos y sus familias a atravesar esos momentos difíciles y a restablecer el equilibrio de una infancia felíz, existen profesionales especializados. Además del pediatra están también el fonoaudiólogo, el psicomotricista (especialista de los problemas relacionados con el cuerpo), el psicólogo infantil y el psiquiatra infantil, entre otros.

Este artículo pretende orientar a los padres para que sepan cuándo consultar al psicólogo infantil. Muchas veces los padres se dan cuenta de que algo no está bien pero se convencen que es algo pasajero, que con el crecimiento, las cosas se van a solucionar. Desafortunadamente no siempre es así y por eso es importante estar atento y no dudar en consultar al especialista, quien puede orientar a los papás y ayudarlos a entender lo que esté pasando. Mucha gente se niega a ir a ver a un psicólogo porque piensa que es “para los locos”, que su hijo es “muy chiquito todavía para eso”, que después va a quedar “estigmatizado” como un chico con problemas. Muy por el contrario, una consulta a tiempo puede ayudar justamente a que el chico pueda seguir su desarrollo normal, y en muchos casos, prevenir males mayores.

En líneas generales las situaciones antes las cuales habría que consultar son :

* Dificultades relacionadas con el sueño (insomnio, pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, etc.);
* Dificultades relacionadas con la comida (falta de alimentación, glotonería, vómitos reiterados, etc.);
* Dificultades relacionadas con el control de esfínteres (niño mayor de dos años se hace pis o caca encima de día o de noche);
* Dificultades relacionadas con el lenguaje (no habla después de los dos años, tiene problemas de pronunciación, tartamudeos, disfonías, etc.);
* Dificultades en la escuela (problemas de aprendizaje, de relación con los otros nenes, de conducta);
* Retraso en el desarrollo;
* Miedos excesivos;
* Dificultades con el comportamiento (niños que roban, mienten o que son agresivos hacia ellos mismos o hacia otros);
* Hiperactividad (no se puede quedar quieto o concentrarse en una actividad);
* Cambios significativos de ánimo (está triste o callado o no tiene ganas de jugar, etc.) ;
* Patologías del cuerpo (alergias, enfermedades a repetición, asma, migrañas infantiles, dolores abdominales).

¿Cómo trabaja un psicologo infantil?
Los chicos tienen un modo de expresarse diferente del de los adultos. Un adulto puede explicar lo que siente o piensa. Los chicos, aunque ya sepan hablar, usan otros medios para expresar lo que les pasa. Por eso el psicólogo infantil trabaja utilizando el lenguaje de ellos, es decir el juego, el dibujo, las historias para así poder entender sus sentimientos y ayudarlo.

Como los chicos son todavía dependientes de sus papás, y lo que les pasa está muy relacionado con los acontecimientos en su casa y la relación con su familia, el psicólogo debe también entrevistarse con los adultos responsables, y poder así ayudarlos a ayudar a su hijo.

Links relacionados:

Psicólogo Infantil: Información orientativa sobre el desarrollo del niño.
Psicología Online: Orientación para padres y profesionales.
Todo Psicología Infantil: El buscador de psicología infantil y juvenil.

Por: Lic. Bárbara L. Veleizan para “Londres con Chicos”

Barbara Luz Veleizan es Licenciada en Psicología, egresada de la Universidad de Buenos Aires. Realizó la residencia en Psicopatología Infanto-Juvenil en el Hospital Ricardo Gutierrez de Buenos Aires. Vino a París en el año 2002 y realizó un master en la Universidad de Paris VII. Actualmente trabaja en el EPS Ville Evrard, en Paris.

Para cualquier consulta específica la Lic. Barbara tiene un email de contacto barluz@yahoo.com

Los “nuevos niños gordos” es un problema en aumento en los países desarrollados. Existen diversos factores para explicar las causas de este aumento de un 15% en USA y un 10% en promedio en Europa, como la evolución de los alimentos hacia formas más elaboradas (comida precocida por ejemplo) o los cambios en forma de alimentación.

El sobrepeso resulta un problema a corto y a largo plazo. En la vida diaria los niños con sobrepeso tienen inconvenientes para realizar deportes o desplazarse rapidamente, para conseguir ropa adecuada a su edad o que les quede bien y se sientan comodos. Si el niño, ademas de ser llamado “gordo”, también es un recién llegado, la ansiedad y esfuerzo por la integración al nuevo ambiente estarán sumados los efectos psicológicos del sobrepeso en sí. El sobrepeso está también asociado a un mayor riesgo de contraer enfermedades cardíacas, ciertos tipos de cancer y algunas otras enfermedades crónicas (en general de índole metabólica como la diabetes).

La clave son los consejos y estrategias para favorecer que los chicos en Londres coman sano y se sientan satisfechos. Saber seleccionar los alimentos y mantener una actividad física en forma rutinaria, son las mejores propuestas de base. Es fundamental trazar las estrategias en forma familiar, para que el resultado sea efectivo y duradero y que los niños puedan aprender nuevas conductas alimentarias que podrán aplicar de por vida.

Como primera medida, proponemos buscar algunas recetas sanas en internet, con muchas frutas o verduras para brindar un plato lleno de colores y sabores. Más tarde hacer una excursión familiar al supermercado (o a los mercados de las calles de la ciudad) con el objetivo de hacer partícipes a los niños en la compra de los ingredientes de la receta que más tarde podrán elaborar juntos y, por qué no, bautizarla con el nombre del niño. La idea de ir con una lista a hacer la compra, también evita la compra innecesaria de productos.

Consejos Prácticos:

• Reduzca las bebidas gaseosas con azúcares y las comidas con grasas o sustitúyalas.
• Si va a fritar use aceite de oliva en poca cantidad en un sartén de teflon.
• Decida en familia un día de comida favorita del niño y festejen juntos (evite las frituras). En ese día estarán permitidas las grasas y comidas muy azucaradas.
• Realice caminatas familiares después o antes de las comidas.
• Vaya a nadar en familia, Londres tiene piscinas en todos los barrios (en los Leisure Centres).
• Sirva porciones pequeñas y aguarde a que los niños pidan más.
• Si va a salir con el niño lleve galletas con queso no graso, frutas, zanahoria en rebanadas. Use la misma estrategia para los momentos de hambre entre comidas.
• La comida debe tener su propia identidad. Evite utilizar la comida como premio o castigo.

• Prepare platos llamativos, utilice los colores que brindan las verduras y hágalos partícipes de la preparación. Haga caras o formas en los platos con ayuda de las arvejas, patatas, zanahorias… les divertirá y comerán sin darse cuenta.

Links Relacionados:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/infantandtoddlernutrition.html
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/childnutrition.html
http://www.recetas-cocina.com.es/cocina/category/recetas-para-ninos/
http://www.bebesecologicos.es/recetas.asp
http://www.5aday.com
http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/ (en inglés)
http://www.wholesomebabyfood.com/ (en inglés)

Por: Dr. Tristán Bekinschtein para “Londres con Chicos”

El Dr. Bekinschtein es Doctor en Ciencias Exactas y Naturales de la Universidad de Buenos Aires de Argentina. Actualmente se encuentra realizando un postgrado en neurociencias el Hospital Pitié-Salpetriere de Paris. Ha ganado numerosas becas de reconocimiento académico como la de Alßan, Fondation Fyssen y la Marie Curie Incoming International Fellowship.

En el parque de Greenwich, dos veces por semana, ocurre algo muy extraño. Se ven llegar mamás con cochecitos de bebé desde todas las direcciones. Y luego se las puede ver corriendo con los cochecitos! Son las “Running Mummies” (mamás que corren). Guiadas por una profesora, Ellie o Michelle, pasan una hora ejercitándose, para ayudar a recuperar la figura luego del parto. Y no es necesario tener un cochecito de esos que parecen una nave espacial, sino que cualquiera viene bien.

Caminata, trote liviano y hasta algunas se atreven a correr, siempre empujando a los niñitos que, con el movimiento, suelen dormir como lirones. Al final de la clase, la profe propone algunos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, algo de fuerza de brazos y también reparte sogas para saltar al mejor estilo Rocky.

El paisaje es inmejorable, el ejercicio ayuda a recargar las pilas y la compañía es excelente. En general, el grupo termina en el cafecito blanco que está en el centro del parque. Una oportunidad para hacer nuevas amigas mientras nos ponemos en forma.

La primera clase es gratuita! ¿Por qué no probar?

No olviden llevar ropa apropiada (cómoda), corpiño deportivo, una toalla y una botellita de agua.

Horarios:
Martes: 10 a 11 am, Profesora: Ellie Brown (07958 225598)
Jueves: 9.45 a 10.45 am, Profesora: Michelle Brooks Evans (07956 234309)

Lugar: Greenwich Park. Se reúnen en el Bandstand (esa especie de glorieta que está en el centro del parque).

Aquí tienen una foto para orientarse mejor.

Costo: 5 libras

Estación de Tube más cercana: North Greenwich

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Escríbenos a info@londresconchicos.co.uk